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6月 16, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

和牛促銷！火鍋、壽喜燒　1元加點PK贈餐券
高檔的和牛料理，為了拚促銷，紛推新吃法，或是母親節優惠。有壽喜燒搭上棉花糖入鍋，讓客人有得吃也有得嘗試，還可以1元加點價值上千元的，澳洲和牛。此外也有高檔A5和牛吃到飽，祭出4人同行，贈送等值餐券，下回可免費再吃一頓。來壽喜燒餐廳，客人手拿竹棒，自網路熱賣產品超人氣產品製棉花糖，這一大球,可不是飯後甜點，而是準備，直接放進鍋中。店員：「稍後幫你涮個肉品，是日本A4、紐約客肉片。」趁棉花糖融化前，放上A4和牛肉片，淋上壽喜燒醬汁，和牛搭上棉花糖，新吃法相當新鮮。民眾：「壽喜燒醬汁裡面，是沒有糖的，所以就是鍋子裡面，甜份都是來自棉花糖。」民眾：「可以換和服會有人幫你穿，就是很方便。」客人還能現場選擇，價值上萬元和服，味覺，視覺都是享受，搶攻平日商機，五月祭出1元加點，澳洲9+和牛板建。店員：「加熱的時候，從邊邊角角，拉起來。」　另一家也在信義區，往外就能看見101的高檔火鍋,號稱全台唯一日本A5和牛吃到飽，還細分內臀肉，外臀肉跟三叉肉，十多種肉品，不怕你吃。民眾：「因為我本身不太敢吃太生的，但這個煮起來，我真的覺得味道還不錯，很好吃。」民眾：「這次母親節，可以慰勞他，帶她來吃日本高級A5和牛。」客人趁五月帶媽媽來品嚐，餐廳搶攻母親節促銷，4人同行就贈送等值餐券一張，號稱年度優惠，只有一檔。業者黃怡倫：「我們這邊是日本A5頂級和牛，提供的是宮崎牛、近江牛，而近江牛，是日本三大和牛之一。」而主打個人火鍋的「這一小鍋」，肉片、海鮮並不少，即將插旗中山區百貨，第一波拍照打卡「享有第二鍋半價」，7日到16日，則祭出半價加購雙倍肉，高檔火鍋紛推促銷，盼能吸引愛吃鍋的饕客上門。

每天3分鐘左右扭腰，增加燃脂力幫你從腰瘦到腿！

【早安健康／張承宇報導】大腿、小腹都是脂肪容易堆積的部位，而這兩處肥胖往往特別明顯，嚴重影響身體曲線，總讓人不禁想問，有沒有能夠同時瘦小腹又能瘦腿的動作呢？日本瑜珈老師這樣做，一次改善象腿、小腹凸出，同時還能增加肌力、燃脂力！

同時鍛鍊體幹、下半身，促代謝助燃脂更易瘦

日本知名瑜珈老師森和世指出，包括腰背、腹部等身體的中心、核心部分，又有「體幹」的總稱，透過鍛鍊體幹的運動，能夠口氣讓這些部位得到訓練，而且體幹的肌肉多半是能「紅色肌肉」，對燃燒熱量更加有效，使燃脂、瘦身的效果更好。

日本知名塑身專家森俊憲則表示，鍛鍊下半身不但能讓腿部曲線更美，由於下半身大塊的肌肉很多，還會讓燃脂、促進代謝的效果更好，幫助消耗更多熱量，打造易瘦體質。

而想要同時鍛鍊體幹和下半身、一次改善胖胖腿和小凸肚，森和世推薦可以做單腳跪地、轉腰的動作，除了鍛鍊體幹、增加肌力、緊實腰部、雕塑腿部曲線，也能幫助消除下半身水腫、手腳冰冷，甚至矯正姿勢、改善腰痛問題，一天只要3分鐘，3周就可能感受到曲線變化！

每天3分鐘同時鍛鍊體幹及下半身

雙手向正前方伸直、交疊，跪在地板上，再將右腳伸出。膝蓋會痛的人建議使用瑜珈墊，並在膝蓋下面墊毛巾。
一邊吐氣，一邊將上半身向右邊扭。
吸氣時上半身回正，再慢慢吐氣並往左邊扭，左右各做8次。
換腳進行同樣動作，再左右各做8次即可。

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張廖進亞