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下面附上一則新聞讓大家了解時事
平常多吃這個 不靠藥物也能降血壓
生活節奏緊湊，工作壓力大，大幅提升高血壓的風險，讓高血壓已經不再是老年人的專利！很多人根本不知道自己的血壓是高還是低，以為不痛不癢就放著不管，等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化，然而從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，引起大眾的疑慮與恐慌，大家都想知道，改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「在餐桌上幾乎每天都看得到的大蒜，其實就有平穩血壓的效果！」 很多人保健意識不足，自以為健康，卻不知健康早已亮起紅燈。最常見的就是血壓這件事。中醫大附醫心臟內科醫師蔡松恩提到，有一55歲男性爬山時被蚊蟲咬，後來惡化成蜂窩性組織炎，住院檢查後發現他上下肢血壓差很大，原來是下肢動脈阻塞。後來再問才知道他已高血壓6~7年，長期高血壓沖刷血管，造成斑塊堆積，血管逐漸變窄而堵塞。所以想要確保身體健康，了解自己的血壓是最基本的。基隆長庚外科副教授江坤俊建議：「30歲以上就要開始定期量血壓，每周至少1次，而40歲以上、有高血壓家族病史、停經後婦女，建議一週量兩次。」 血壓計上的數字，各代表不同的意義。蔡松恩指出，收縮壓高，表示血管硬化沒彈性；舒張壓高的情形則好發於年輕人、胖子，因為血流量太大，血打出去以後回彈所造成的壓力；收縮壓高、舒張壓低的情形則好發於老人家，因為脈壓差大，所以治療的重點是要把收縮壓降下來。依照目前台灣的定義，收縮壓140、舒張壓90就是高血壓。圖/TVBS提供血壓過高會產生很多併發症，如：腦中風、眼底視網膜病變、冠心症及主動脈剝離等併發症。過去的刻板印象總認為高血壓跟老化有關，但高血壓其實是飲食和生活習慣不良惹的禍，健康管理顧問閔傑輝分享巴西亞諾馬米人，被認為是世上心血管最健康的族群，很少有心臟病、高血壓。他們吃的都當地的食物，像是地瓜、芭蕉，纖維高、脂肪低是他們的飲食特色，後來讓他們改非逛不可超值推薦生活方式，血液太濃稠、血脂過高，血壓就上來了。圖/TVBS提供既然飲食為高血壓造成的原因，改善也須從飲食下手。營養師劉怡里表示：「大蒜中所含的硫化物「蒜素」，以提高一氧化氮的合成，對於控制血壓平穩有很多好處。」不但可以預防心血管疾病、具有防癌效果、阻斷致癌物生成、預防胃潰瘍還可維持血糖穩定。要將大蒜穩定血壓的功能發揮到最大，容易脹氣的人建議煮熟後時候；一般人建議拍碎，放幾分鐘後生吃，讓硫化物產生最大作用。要了解更多血壓保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
百萬「臨床模擬人」出考題 醫師救命術提高成功率
▲臨床模擬真人訓練，可提高PGY醫師在病房高級心臟救命術的成功率。（照/奇美醫學中心提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
一旦病人停止呼吸心跳，醫師熟不熟練高級心臟救命術（ACLS）可能左右救命關鍵，奇美醫學中心教學中心就花了數百萬購入「臨床模擬人（SimMan 3G）」，讓剛畢業取得執照、開始進入臨床工作的醫學系學生和護理人員可以進行擬真模擬團隊高級心臟救命術的訓練，在急救第一線搶回更多寶貴人命。
62歲的林女士，日前胸痛住院，就在值班醫師探視時突然停止呼吸心跳，急救團隊就是透過高級心臟救命術施行心臟按摩、氣管內管插管及電擊後，這才恢復自發性循環，轉入加護病房接受進一步的檢查治療與照護，最後順利出院。
奇美醫學中心一般醫學內科主治醫師葉正發表示，高級心臟救命術的內容非常複雜，又要心臟按摩、又要給藥，給甚麼藥物、多少劑量、從靜脈推注還是靜脈滴注？到底要不要電擊？並不像電視影集誇張演出那樣，每個病人不管什麼狀況都電下去。
葉正發舉例，像執行氣管內管插管，對PGY醫師就是一大挑戰，成功率不是太高，且最後的關鍵是要找出停止心跳呼吸的原因，才能得到一次成功的高級心臟救命術，否則可能再度停止心跳呼吸。
而「臨床模擬人」可以提供真實模擬情況，針對學員或是團隊合作技巧進行有效的評量，醫師可經由觀察「臨床模擬人」病人生理監視器得知生理狀態並完成互動式學習。
葉正發指出，這種教學最大好處，即透過評量結果可以找出PGY學員在操作高級心臟救命術時普遍會發生的缺失，再據此製作提醒卡置放於急救車上，就可以督促醫療團隊彼此提醒相關缺失，提高PGY醫師在病房高級心臟救命術的成功率。
照片來源：奇美醫學中心提供
【匯流筆陣】
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