【2018必買商品】雪衫仿石面小茶几 / H&D-哪裡買的到?
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NBA／雙槍合飆62分 拓荒者碎金塊逼進第七戰
里拉德(中)全力突圍。 路透 分享 facebook 《季後賽東區對戰表》《季後賽西區對戰表》前一戰作客丹佛苦吞26分慘敗，且讓金塊取得3比2聽牌優勢，拓荒者今日（10號）回到自家主場面臨輸不得壓力，球隊靠著後場雙槍合攻62分，還有板凳奇兵胡德（Rodney Hood）砍下25分，終場就以119比108取勝，逼平系列戰。里拉德（Damian Lillard）與麥凱倫（C.J. McCollum）此役進攻手感較為慢熱，首節讓金塊一度取得10分領先，但是拓荒者板凳這時挺身而出，胡德與柯林斯（Zach Collins）都有亮眼演出，讓拓荒者後來居上，半場時反超4分。. } }); } 第三節時候，輪到里拉德個人秀登場，單節挹注17分，其中更包括2記招牌三分遠射，加上金塊最後4分鐘只得4分，使得膠著戰局逐漸倒向拓荒者一邊。而第四節時，里拉德下場休息，看似金塊追分機會就要到來。不過麥凱倫與胡德沒有讓金塊趁虛而入，2人第四節合力貢獻21分，止住對手反撲勢頭，分差始終維持在10分左右，就此鎖定勝局。但第四節出現意外插曲，約柯奇切入籃下時遭柯林斯製造進攻犯規，柯林斯向後倒地時，正好撞到巴頓（Will Barton）。巴頓這時作勢要找柯林斯理論，卻被一旁小柯瑞（Seth Curry）推開，巴頓順勢改和小柯瑞爭執，之後前來勸架的克雷格（Torrey Craig）更是舉止異常激動。最後裁判判了巴頓與小柯瑞還有柯林斯和克雷格各1次雙方技術犯規，因此雖然一口氣出現4支技術犯規，但彼此抵銷後雙方都未有罰球機會。數據方面，里拉德32分為全場最高，麥凱倫另斬獲30分，而除胡德板凳出發進帳25分外，另一位替補柯林斯表現也不俗，繳出14分、5阻攻成績。至於金塊部份，約柯找便宜便宜團購奇貢獻29分、12籃板與8助攻的準大三元成績，穆雷（Jamal Murray）得到24分、10籃板，但球隊整體命中率低迷，僅38.4%。雙方系列賽一戰定生死的第7戰則將在台灣時間5月13號登場，屆時將移師金塊的丹佛主場舉行。Logo Lizard? LOGO LIZARD. pic.twitter.com/RjavI0yy6j— Trail Blazers (@trailblazers) May 10, 2019BESTIALIDAD MCCOLLUM!!!! pic.twitter.com/jbNyL3S6Hh— NBA Para Todos (@NBAEnLinea_) May 10, 2019
花椰菜取代白飯助瘦身？最夯花椰菜飯完整食譜大公開
【華人健康網圖文提供／幸福文化】花椰菜飯的作法
馬上就來動手製作花椰菜飯吧！要是有食物處理機的話很快就能搞定，不過只使用菜刀也可以完成。先一次做好保存起來，方便使用。
●分裝、保存
7.放進碗裡，淋上檸檬汁
將剁好的的花椰菜飯裝進碗裡，加入檸檬汁（市面販售的檸檬汁即可。也可以用醋）混合均勻。
POINT—加入檸檬汁可以防止變色
加入檸檬汁（或醋）可以保持花椰菜原本的白色。
8.分裝成小袋
將花椰菜飯分裝成方便使用的量（80公克），用保鮮膜包好。
9.放入容器裡保存
裝進容器裡保存起來就不容易忘記。放入冰箱可以保存2到3天，放進冷凍庫則可以使用約一個禮拜的時間。
●烹調
10.用微波爐加熱
花椰菜飯可以直接生吃，如果要加熱的話，就取用保鮮膜分裝的80公克的量直接微波一分三十秒。如果過度加熱會變得水水的，所以請以手動的方式調整微波的時間
直接倒入
要翻炒或烹調的時候就將加熱好的花椰菜飯直接倒入煎鍋裡即可。
POINT：要生吃或是加熱可以依個人喜好自由選擇
生吃可以享受食物的鮮味，加熱可以減少蔬菜的生臭味，請依個人喜好選擇。用來製作沙拉時大約加熱個三十秒也會變得更好入口。冷凍的花椰菜飯建議可以用在快炒或烹煮時。
完成
本文出自幸福文化《低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食》一書
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