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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大動作清除違法籠具 全力保護馬祖列鳥及漁業資源
為維護海域治安及漁業資源的永續經營，海巡署艦隊分署馬祖海巡隊今配合連江縣政府，進行南北竿沿岸海域「廢棄漁網具清除計畫」戒護勤務，並呼籲民眾，為保護馬祖列鳥燕鷗的自然生態資源，在管制期間不得進入保護區從事漁撈等作業，以保障海鳥棲息環境。由於近日南北竿沿岸海域發現有非法佈放的籠具，嚴重危害海洋生態，馬祖海巡隊今配合連江縣政府，由海洋委員會補助經費，執行清除南北竿沿岸海域網具經典商品最新出版工作，並派遣巡防艇10037艇在旁全程戒護。. } }); } 經由海巡隊努力執行清除作業後，今共清獲168個章魚籠，恢復馬祖海域清淨以及維護海洋生態的永續發展，馬祖海巡隊表示，清貨的章魚龍將帶回福澳港，並由連江縣政府產業發展處漁業科全數帶回銷毀。另外，為了維護馬祖列鳥自然生態資源，及保護海鳥棲息環境，在燕鷗保護期間，海巡隊將加強四鄉八島礁保護區附近海域的巡邏，包括瀏泉礁、鐵尖、進嶼、三連嶼、蛇山、雙子礁、中島、白廟等地區。海巡隊表示，在每年的4月到9月期間，管制人船均不得進入保護區核心水域，或登島從事任何漁撈、採貝等作業，也請漁民及釣友不要進入禁區干擾燕鷗的棲息地。同時，海巡隊也呼籲，漁民朋友如有發現大陸漁船越區捕魚，請立即通報馬祖海巡隊，海巡隊人員將會迅速前往處理。為維護海域治安及漁業資源的永續經營，馬祖海巡隊今配合連江縣政府，進行南北竿沿岸海域「廢棄漁網具清除計畫」戒護勤務。圖／連江縣政府提供 分享 facebook
大林慈濟醫院風濕免疫病友會 營養師分享抗發炎飲食撇步
風濕免疫疾病診斷不易，經常無法掌握治療時間！大林慈濟醫院12月15日上午舉辦過敏免疫風濕病友聯誼會，賴寧生院長以「風濕免疫用藥」為主題進行衛教講座，吸引近200位病友、家屬前來聆聽，熱面熱鬧。現場還有營養師教大家，透過平日飲食有效對抗發炎小撇步。
賴寧生院長在分享風濕免疫用藥時表示，身體若是長期處於慢性發炎狀態下，就會造成人體免疫系統失衡，形成免疫系統疾病，造成全身性多器官病變，如系統性紅斑性狼瘡，類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬、乾燥症、硬皮病、皮肌炎、血管炎等。過去治療藥物包括類固醇、消炎止痛藥、免疫調節劑，及免疫抑制劑等，而隨著免疫學、分子生物學的進步，近幾年來針對自體免疫疾病特有的免疫訊息或分子，各種生物製劑相繼問市，不僅可精確瞄準異常的免疫分子，更不會傷害正常細胞。
想要改善身體發炎狀況可是有撇步的，黃靖琇營養師說，透過良好飲食習慣，即能減少發炎反應，像是油鹽拌主食、炸物、零食、含糖飲料、提神飲料、酒等類食物，都是啟動發炎反應的地雷。對身體什麼才算是補?就是把身體欠缺的吃到夠，包括水果類、蔬菜、全穀雜糧、豆魚蛋肉類、乳品、油脂與堅果種子等類，都應均衡攝取。
黃靖琇指出，三餐吃得好又均衡，就是對身體健康最好的投資，包括吃天然食物，少加工，吃全食物，在烹調時要減少破壞營養素的方式，使用清蒸、水煮，才能留住食物原來的營養素。而在吃豆類食物時也要吃原樣，不要去掉外皮，因為那些都是最天然且具有消炎效果，此外，學習判斷食物類別、增加飲食均衡度、選擇全食物、減少加工品或替代品、注意烹調方式，並攝取份量，就能吃得健康又無負擔。
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