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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抓到了！馬桶疏通器裝針孔 工程師辯「收藏」
北市鬧區，爆發重大偷拍案，被害人至少30名！台北市公館商圈一間超商內的廁所，被人發現馬桶疏通器，裝設針孔攝影器材，警方埋伏鎖定一名男子，凌晨從他家裏，查獲多支馬桶疏通器，涉案的邱姓男子，本身是一名電腦工程師，他辯稱為了收藏之用，刻意選在男女共用的廁所犯案，一般人難以發現，像是公館商圈的廁所，位在鬧區，周邊就是電影院跟商家，偷拍嫌犯行徑大膽。手上拿著偷拍用的馬桶疏通器，邱姓男子回家路上，遇到警察！男子一度假裝非逛不可網路購物配合，伺機躲藏，當場被制伏在地，涉嫌在台大公館商圈，裝設針孔攝影偷拍，這下栽了。3日有民眾在超商廁所，發現馬桶疏通器有鏡頭，翻開一看，底下居然是攝影機，嚇得趕緊叫警方處理，擔心被害人還不少，因為這小小的一個洞，不仔細看，根本不會被發現。記者葉怡君：「男子選擇在公館商圈犯案，不過發生的地點旁邊就有一間電影院，但它廁所是男女分開，因此他選擇在超商，男女廁所共用的地方，來裝設偷拍器。」行蹤曝光的地點，就在超商廁所，男女共用的設計，偷拍狼鎖定鬧區犯案，像是公館這間超商，因為店員發現，馬桶疏通器怪怪的，不是店內放設的，一拿起就察覺不對勁，47歲的邱姓男子是電腦工程師，明明收入不錯，卻選擇裝偷拍器收藏影片，他沿著捷運線犯案，五月被查獲在2個地方下手，還不包含之前沒發現的地點。思源派出所所長高詮恩：「嫌犯到案之後他主要聲稱，是因為自己個人的興趣，那做收藏自己觀賞之用，這個被害的民眾大概至少超過20名，那他安裝的地點也不止一處，大概安裝了兩三處。」警方查扣回來的硬碟裡，大部分都是民眾如廁畫面，男子按照日期歸檔，想當收藏品欣賞，但這惡劣行為，嚴重侵犯隱私，簡直把男女共用廁所當作偷拍天堂，好在員警速度快，就在查獲的偷拍器當中發現嫌犯臉孔，短短一天逮到人。
小睡一下 竟有多達16好處！
（優活健康網編輯部／綜合整理）我知道讓自己睡足合理的時間，並且讓身體睡到自然醒有多麼困難。有時，似乎這就是不太可能。如果你沒有足夠的睡眠，你可以用寧靜、美好、恢復體力的小睡來補足。在你忙碌的一天當中，我想不出有什麼比睡覺更放鬆、更奢侈、更自我撫慰的方法。
我幾乎每天都會擠出一點時間小睡一下（或至少躺下來）。這能幫助我當個更好的母親、妻子、治療師，以及身為人的存在。拉上窗簾之後，我在眼睛上放一塊布，放開所有的壓力，把自己關機20到30分鐘。根據加州大學聖地牙哥分校精神科兼任助理教授暨《你今天小睡了嗎？》（Take a Nap! Change Your Life ）作者莎拉‧ 梅德尼克的說法，小睡擁有許多已經科學證實的優點：
1）提振心情。
2）刺激創造力。
3）使記憶力敏銳。
4）減少壓力。
5）提高警覺。
6）加速動作表現。
7）降低糖尿病、心臟病發與中風的風險。
8）幫助你減輕體重。
9）增強你的性生活。
10）增進你的知覺、精力、動作技能和準確性。
11）增進你決策判斷的能力。
12）縮減你對高油、高糖食物的渴望。
13）減低你對咖啡因和其他刺激物的需要。
14）增進身體使皮膚和組織再生的能力。
15）提高抗老化生長激素的濃度。
16）讓你的外表保持年輕。
真的很神奇，是吧？在其他的文化裡，小睡被視為上班的常態；然而在美國，小睡一會兒，不知怎麼地成為「像個孩子」的同義詞。但請從這週開始，找一、兩天打個盹。沒有什麼是最完美的時間，只要選擇你方便的時候，並且配合你的精神好壞。有些先進的工作場所備有安靜的房間，讓你可以躲進那兒瞇個15分鐘。
如果你的工作場所沒有這種地方、但附近相當安全，你也可以到車子裡或在公園鋪個毯子打盹幾分鐘。如果週間小睡對你而言真的太過荒唐，那就從現在開始堅持在週末小睡，而且六、日兩天都要。倘若你有小孩，就能有絕佳的安排：跟你的孩子一起好好地睡個怡人的小覺，你們全都會愛上它的，而且因摟抱促發的催產素，會讓你們都得到極大的樂趣。
（本文摘自／疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法／天下雜誌出版）
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