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下面附上一則新聞讓大家了解時事
斯里蘭卡香料大亨 涉助2子炸彈攻擊被捕
斯里蘭卡復活節爆炸案，警方持續追凶，找到了炸彈客製作爆裂的住屋；目前已經有八名炸彈客的身分確定，其中兩人竟是斯里蘭卡香料大亨的兒子，這位香料大亨，也因為涉嫌協助兒子犯案而被逮捕。美國FBI的探員加入斯理蘭卡警方，追蹤炸彈客的足跡。當局判斷有一些未曝光的「沉睡者」，還在找機會犯案，因此警告各個宗教信徒，周末不要聚集在一起舉行儀式，以免成為攻擊的目標；歐美國家也對斯里蘭卡，發出了旅遊警告。斯里蘭卡復活節爆炸案，雖然已經過了五天，但爆炸威脅依舊沒有解除，當局認為有許多沒曝光的「沉睡者」，還在找機會犯案。CNN記者：「你們是FBI嗎？」美國FBI的探員也加入斯里蘭卡警方，協助追蹤恐怖分子的足跡；警方在不同的區域，搜查各個可疑建築，像是這棟白色平房，就是炸彈客製作爆裂物的工作室。警方透露，屋內散落著衣物，沒有床也沒有食物，可見是純粹工作的地方。鄰居說兩個月前，兩名男子就以高出市場兩倍的價格，租了這間屋子，進出時也很神祕，很少和鄰居交談。有幾個人在那間屋子進出？」鄰居：「有兩個人。」記者:「他們都在幹甚麼？」鄰居：「他們只是待在裡面，也很少說話，他們很安靜。」斯里蘭卡警方已經逮捕了70名嫌疑犯，並認為爆炸案，是由本土的極端組織「國家神教團」所為。警方發言人：「我們在不同地區進行掃蕩，逮捕了超過70名嫌犯，其中33人交給犯罪調查部進行訊問。」「國家神教團」幾乎沒人聽過，但他們否認犯下慘案；反倒是IS把攻擊案攬到了身上，在案發後隔天，才宣稱是他們的成員所為，美國情報單位則是抱持懷疑態度。斯里蘭卡總理 維克勒馬哈辛：「炸彈客都是中產階級，受過良好教育，出國留學。他們到處在找可以連結上IS的地方，他們也知道自己會被情報單位盯上。」斯里蘭卡總理：「這些人知道，他們已經被情報單位監視了。」記者：「他們被監視了？」斯里蘭卡總理：「對，他們知道。」記者：「有些是自殺炸彈客？」斯里蘭卡總理：「對，有些是。」記者：「然後他們依舊成功犯下攻擊案？」斯里蘭卡總理：「情報單位說，他們沒有足夠的證據逮捕他們。」斯里蘭卡政府對哪個組織犯案，還是霧煞煞之外，官方還搞出個大烏龍，就是原本公布的死亡人數為359人，但現在下修到253人，竟然多報了100多人，政府出面解釋說，是因為很多屍體支離破碎，罹難者身分太難辨認，才會計算錯誤。目前犯案的九名炸彈客，八人身分已經確認，其中兩名是斯里蘭卡香料大亨的兒子；警方到住所抓人熱門產品推薦產品時，其中一人的妻子引爆身上的炸彈，把孩子一起炸死，還有三名警察也當場殉職。目前香料大亨因涉嫌幫助兒子犯罪被捕。斯里蘭卡總理：「(炸彈客)的父親是很成功的商人。」記者：「所以商人有政治上的連結？」斯里蘭卡總理：「有政治連結，我想是和一些政黨有關，但商人的孩子就不同了。」嫌犯家庭經濟無虞，卻涉入恐攻，引發憂心；而斯里蘭卡爆炸案，追根究柢，政府高層內鬥，總統和總理不合，要付最大的責任；總統處心積慮要罷免總理，卻一直無法成功，所以乾脆架空行政首長權力，阻斷總理的情報來源，才會使得國家安全機制失靈，賠上兩百多條人命。記者：「你或是總統要負責任嗎？」斯里蘭卡總理：「政府的安全系統失靈了，我只能這樣說，但我不想談論我在裡面的角色。記者：「你要對整個家庭毀掉的人說甚麼？」斯里蘭卡總理：「我沒話可說。」斯里蘭卡官方已經發出警告，呼籲各個宗教的信徒，這個周末不要聚集在一起舉行禱告儀式，因為可能還會有炸彈攻擊。目前以色列、英國、美國、中國大陸、南韓和澳洲，都對斯里蘭卡發出了旅遊警告。
連醫院也在用！失智專科醫教你素描15分鐘活化左右腦
【早安健康／／朝田隆（失智症專科醫生）、藝術造形研究所】
紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法
我長年擔任臨床醫師，在第一線研究預防失智症的方法。
過去醫界認為失智症無法改善，但隨著研究技術日新月異，可望改善失智症的方法愈來愈多。在這些方法中，我最關注的就是素描。素描時必須盯著素描對象，畫出真實樣貌，可增加專注力和觀察力，同時強化視覺記憶與理論能力。由於均衡運用右腦與左腦，醫界認為具有預防健忘之功效。此外，素描時必須專注繪畫，也有助於消除壓力。正因如此，不少醫院和日間照護中心將素描當成預防失智症的方法，善加運用。
對平時沒有繪畫習慣的人來說，素描似乎有些難度。但只要將「神奇素描透視尺」置於素描對象仔細觀察，就能清楚掌握物體輪廓、顏色與空間深度。接下來只要將看到的景物畫下來，就能輕易提升自己的素描技巧。各位不妨也一起來享受素描樂趣，活化大腦。
素描訓練，活化左右腦的五大要素
素描練習可鍛鍊大腦的各種功能，是有效預防失智症的方法之一。
- 鍛鍊專注力，活化大腦
人類的腦細胞會隨著年齡增長減少，記憶力愈來愈差。素描需要仔細觀察景物，再用色鉛筆畫下自己看到的東西。因此不只能享受繪畫樂趣，也是有助於提高專注力的大腦訓練法。話說回來，一般人很難長時間專注，就算硬逼自己，也只會讓大腦疲勞。當你覺得累的時候，不妨休息一下，重新調整大腦，等到想畫的時候再畫就好。定期素描可促進大腦功能，提升專注力。 - 鍛鍊觀察力，活化大腦
仔細觀察人事物，將形狀與顏色輸入腦海中。訓練觀察力也是在訓練記憶力。根據最新的大腦研究結果，當注意力散漫，記憶力就會衰退。利用素描練習觀察力，養成深入觀察的習慣，就能提高注意力。素描還有另一個好處，就是可以立刻確認自己的觀察程度。也能預防健忘。 - 鍛鍊視覺記憶，活化右腦
視覺記憶指的是輸入在大腦裡的記憶，無論是人的長相、街道風景等，各種人事物都以影像或照片的方式儲存在腦海中。我們可以不依靠地圖，下意識地從自己家走到車站，是因為當我們走在自己熟悉的道路，我們早就有視覺記憶。視覺記憶是用右腦輸入在大腦裡的，若想將雙眼看到的事物如實地描繪下來，視覺記憶便成為不可欠缺的要素。觀察素描對象時，必須從各種角度記下細節，此舉可以幫助刺激額葉，充分活化右腦。 - 鍛鍊構成力，活化大腦
一般來說，當我們理性思考事物使用的是左腦，透過感性從事藝術活動時使用的是右腦。素描雖然沒有如此明確的區別，但有助於活化右腦。由於日常生活中我們經常使用左腦，若能利用素描使右腦運作，就能均衡使用左右腦，有效預防失智症。此外，繪製素描草圖時，還可鍛鍊額葉主司的構成力，可延緩年齡老化（加齡腦）。 - 鍛鍊邏輯力，活化左腦
雖然素描主要使用右腦，但並非一直使用右腦。觀察與描繪事物時用的是右腦，但從邏輯角度思考構圖，決定如何配置景物使主角更突出時，大腦就會從右腦轉換至左腦。在創作藝術的過程中，畫圖用的是右腦，左腦負責從邏輯角度進行設計。當你開始覺得素描是一件有趣的事情之後，不妨進一步講究構圖與配置。如此一來，每次素描不只能使用右腦，還能活化左腦。
活腦素描畫法，下一頁詳細步驟公開！
如何使用「神奇素描透視尺」
介紹素描前的準備工作、素描物品的擺法、「神奇素描透視尺」的使用方式等步驟，只要按部就班就能完成素描。
Step 1準備色鉛筆、紙與「神奇素描透視尺」。
本書介紹的素描無須使用專業畫具，只要準備色鉛筆、「神奇素描透視尺」與紙，就能開始作畫。任何廠牌的紙張與色鉛筆皆可，選擇你用起來順手的物品即可。
Step 2在紙張畫上與「神奇素描透視尺」相同的格線。
請以等比例在紙張畫上與「神奇素描透視尺」相同的格線。請用鉛筆輕輕畫上，以便畫好後擦掉。描繪方式請參考本書最後的說明頁面。請自由使用書末附錄的神奇素描畫格。
Step 3決定素描對象。
基本上請選擇大小適中，可以放在桌子上，還能輕鬆移動的物品。建議從形狀簡單的物品著手，習慣之後再慢慢挑戰形狀複雜的東西。
Step 4使用「神奇素描透視尺」以單眼決定構圖。
像拍照一樣，拿起神奇素描透視尺對準素描對象，置於邊框裡。以一隻眼睛對著神奇素描透視尺看，決定構圖。將素描對象放在好畫的位置，也是提升繪畫技巧的重點。
Step 5拿起「神奇素描透視尺」對準素描對象。
立起「神奇素描透視尺」且不歪斜，就能精準地畫出素描對象的形狀。
Step 6盡可能固定拿著「神奇素描透視尺」的手，不要顫抖或偏移。
將手肘以下放在桌子上，固定拿著「神奇素描透視尺」的手。這個姿勢可減輕手部負擔，才不會顫抖，方便長時間素描。
Step 7現在就開始畫吧！
一切準備就緒，開始素描吧！
Step 8透過「神奇素描透視尺」看素描對象，參考格線位置，確認輪廓通過哪些地方。
一邊確認，一邊將物體輪廓謄描在紙上。
Step 9畫好輪廓後自由上色，仔細描繪細部。
畫好外型輪廓後，放下「神奇素描透視尺」，以肉眼觀察素描對象， 自由上色。仔細觀察，慢慢添加細節。
素描建議
只要按照步驟，即可輕鬆鍛鍊大腦，畫出魅力十足的作品。請先練習畫線與上色，這是表現畫作特色的精髓。雖然練習方法很簡單，但經過練習之後，可以畫出截然不同的成品。利用線條增添表情，再用顏色增加特色，讓畫作風格看起來更豐富。 接著按部就班地鍛鍊大腦。
首先鍛練觀察力與專注力，不要受限於先入為主的觀念，仔細觀察眼前的物品。如此一來就能學會畫輪廓的方法，也能畫其他物品。
素描很耗腦力，剛開始會覺得累，或是感到不耐煩。事實上，這個反應代表你的大腦正在活化中。
本文摘自《活化左右腦的素描練習》／朝田隆（失智症專科醫生）、藝術造形研究所／采實文化
本文獲授權， 原文出處
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