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下面附上一則新聞讓大家了解時事
最正主播懷2寶突感冒 自爆「一度不能呼吸…」
曾被網友票選為「最正主播」的前美女主播張宇，前年嫁為人妻後產下兒子「蹦蹦」，去年又再度做人成功懷上2寶，預產期預定在今年6月底。懷孕已8個月的張宇昨(7日)上談話性節目分享媽媽經，並透露自己日前不小心感冒，但卻因不能吃藥，在初期一度感覺不能呼吸，嘴巴一直張開，也讓她自嘲「很像青蛙」。 懷孕已8個月的張宇昨上談話性節目《命運好好玩》分享心情，表示自己懷了小兒子「跳跳」後，體重已經增加了7公斤，預產期在6月30日，由於生「蹦蹦」時採取剖腹產，擔心第2胎若是自然產會讓傷口裂開，因此也將採取剖腹產。 談到懷孕的辛苦，張宇透露自己已經感冒了2、3天，但因為懷孕的關係不能夠吃藥，只能靠睡覺跟吃水果讓身體自己康復，但初期一度感到自己不能呼吸，嘴巴還一直張開，感覺很像是青蛙。 形容自己懷2胎像是照豬養的張宇表示，自己常常忘記自己是孕婦，前幾個月還都會到處趴趴走，一直到最近肚子開始很大，才覺得自己要生了，先前帶蹦蹦出門時，還能一手抱小孩、一手扛推車，光小孩就有13公2018熱門商品省錢方法斤，以前根本不可能做到，現在自己就像是金剛芭比。對於即將到來的母親節，已為人母的張宇也表示，會帶媽媽跟婆婆一起去宜蘭度假，一起放假吃大餐，犒賞２位媽媽的辛勞，也順便讓自己放鬆一下。
吃錯食物是癌症元凶！ 醫師分享5擇食原則，根除癌症因素
【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】
一個小村莊，大部分人以農業或畜牧業維生。「有點想吃木瓜」、「那就來種一棵，嘿！」夫妻之間可能有這樣的對話。「阿珍嬸，今年芒果大出，這一籃送妳吃。」「怎麼好意思，你也順便帶幾條絲瓜回去吧！」鄰居間以物易物，喜歡吃的東西不是自己種、自己養，就是別人送的、跟人家換來的。你知道它們來自哪裡，生產者你都認識，這些，是充滿能量的食物。
一個大城市，大部分人以金融業或製造業維生。「傍晚我要去超市搶即期品特惠」、「有美牛的話多買一點，記得！油花要多的」夫妻間有這樣的對話。鄰居間的對話又是怎樣呢？啊，沒有，都市人上班時間都很長，就算住隔壁也很少碰面！現代人求方便買那種加熱方便的，成分標示一長串搞不清楚是什麼的食品。芝麻風味、檸檬風味飲料……所謂的風味，指得就是你吃的不是食材本人，而是模仿它味道的化合物。這些，是讓你越吃越累的食品。大多屬於空熱量食物。
心臟病、中風、2型糖尿病、癌症、阿茲海默症、肝硬化、骨質疏鬆、肥胖、過敏……怎麼大家越「文明」，毛病越多？其中很大一部分原因，是選錯了食物。以下提供幾個有益健康的「擇食」原則。
野生鮭、野茶、野藍莓、野牛樟……見「野」心喜。野生，意味著將人為錯誤降到最低。不貪快、不貪求產量，大自然絕對是最佳的栽培者。
吃原型食物(Whole food)，避免過度加工與「風味」食物。原型就是你看到它，就知道它原本長什麼模樣，比方說蔬果。
每天吃多種類、多種類輪流吃。原型食物每種顏色都有不同的能量，讓餐桌五彩繽紛，就為自己迎來彩色人生。多種類輪流吃，一方面營養均衡、一方面也能降低食安風險。
去了解食物的「協同作用」，巧妙搭配發揮1+1>2的效果。如豬肉配大蒜能提升維生素B1的吸收。而鈣質豐富的豆腐加上富含維生素D的魚，能提高人體20倍的鈣吸收量！
此外，再推薦幾種國內外專家們都說讚的「超級好食物」。包含藍莓、堅果、野生鮭魚、菠菜、綠花椰菜、薑黃、黑糖、優格(我都自己做，不加糖)、酪梨(金氏世界紀錄認證最營養水果)、香蕉(抗憂鬱又助眠)、香菜(可以螯合重金屬)、大蒜(預防流感)、紅酒(白藜蘆醇抗氧化)、綠茶(老爺爺老奶奶的最愛)，以及發酵食物如納豆、東北酸白菜、韓國泡菜等。
健康與否，是出於心的選擇，開啟飲食智慧，聽聽身體說什麼、聽聽你的心說什麼，你就會挑到真正對自己好的東西。
＊本篇文章由【洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登，未經同意禁止轉載
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