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NBA／勇士再傳利空？曝柯瑞手傷其實更嚴重
分享 facebook 在第二戰傷了左手中指的金州勇士球星柯瑞（Stephen Curry），儘管仍照常上場比賽，不過《The Athletic》的記者阿米克（Sam Amick）報導指出，其實柯瑞的手指傷勢比他原本透露的還要嚴重。柯瑞是在與火箭的系列賽第二戰首節出賽精選優惠暢銷排行不到四分鐘，就在一次抄球過程中造成左手中指脫臼變形，不慎弄傷左手中指，當時被拍到他左中指明顯移位的畫面，隨後就被換下場接受治療，之後他帶傷上陣又重回戰場替球隊拿下勝利。. } }); } 賽後柯瑞談到自己的傷勢時表示，很幸運手指沒有受到結構性損傷，在接下來的球隊訓練、比賽也都沒有缺席。不過阿米克報導指出，消息人士表示，柯瑞的手指傷勢比他原本透露還要嚴重。從第二戰手指脫臼後，柯瑞並未缺席接下來的任何一場比賽，不過手感明顯不如以往，近五場比賽，柯瑞外線57次出手僅命中15球，平均三分球命中率僅2成63。勇士在第五戰傷了杜蘭特（Kevin Durant）右小腿拉傷後，更需要其他人頂上他留下的缺口，若是柯瑞手傷真的比原先嚴重，對勇士晉級路可能會更加艱難。
洛桑加參：這樣尋找適合自己的養生法，成為不生病好命人
【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】
西藏人很早就注意到了天體與人體之間微妙的關聯性。從前老藏醫同時也是精通曆法的智者，他們知道四季對器官的影響，以及什麼時節能上山採藥，又在哪個時辰製藥效果最好。甚至，有著不同療癒性質的藏香，也各自有適合點燃的時間。
中醫講「子午流注」。把子丑寅卯各時辰與經絡臟腑對應起來，早中晚氣血運行到哪裡，一清二楚。西醫則以歸納法，統計疾病的「好發時間」。有些時候急診室很忙，有些時候老人與小孩特別危險。
以時辰、一日、一周、一個月、一整年為單位，我認為，善用時間韻律來趨吉避凶，是在預防醫學領域中，很值得來好好研究的一塊。我先開個頭舉例，接著請大家以「時間」為線索，去尋找適合自己的養生法。越能掌握自我的生理節奏，越有機會成為不生病好命人。
例子一：子時(23:00~凌晨1:00)經絡走足少陽膽經，若能在此時休息、進入深度睡眠狀態，有利於身體排毒與細胞再生修復。
例子二：每日的早晨，請慢慢醒，尤其寒流來襲時。年紀越長，起床速度越要放慢。你可以躺在床上搓搓臉、拉拉耳朵、伸伸懶腰、動動手腳，賴床三、五分鐘再起身。有血壓血脂問題，更要記得這個「緩慢甦醒」是預防中風、心肌梗塞的保命良方。
例子三：一周中，藍色星期一(Blue Monday)是上班族最難熬、最憂鬱的一天。萬一又碰上秋冬，加上陰雨連綿，更是慘上加慘。身邊若有憂鬱、躁鬱症的朋友，請在這一天多愛他們多包容一點。然後，建議各位老闆們，不要把關鍵的會議、提案日結案日、重要的差旅行程，排在星期一。大家一起來預防「周末提前憂鬱」，在該休息的假日還要想著工作，那還真不能好好放鬆了。
例子四：月圓前後幾天，人體內的褪黑激素比較少，需要的入睡時間比較長，入睡後睡眠深度較其他日子來得淺。睡眠不足常影響判斷力，這或許是月亮越大越圓，車禍也越多的原因之一。睡眠不足時別太衝，保持心平氣和、將精神耗損降至最低，安穩度過一天，便好。
例子五：冬天，是一年當中人的體溫最低的季節。體溫降一度，免疫力下降30%。預防反覆感冒，冬天請不要太認真減肥(除非有特殊狀況)，少吃生冷食物，多選擇能讓身體暖活的料理，像我就常煮一鍋「什麼都有蔬菜湯」來喝。尤其體弱、病中正在調養的朋友，在冬天特別要注意吃好、睡飽，並儘量避免過度勞心勞力。
越冷，越需要冬陽一般的你，為他人也為自己，暖心暖胃暖身體。
＊本篇文章由【洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登，未經同意禁止轉載
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