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吃米飯有助遠離肥胖？ 最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視136個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以享好禮超人氣產品來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）
NFL／差點被逆轉！德州佬轟下噴射機
來源：NFL
德州佬周六作客紐約噴射機，整場比賽一直處於領先的德州佬，在最後5分鐘被逆轉，多虧了霍普金斯（De’Andre Hopkins）最後2分鐘的14碼接球達陣，德州佬再度要回領先，最後以29：22贏球，拿下本季第10勝（4敗）。
德州佬上周雖然被小馬中止了9連勝，不過還是處在一個很有利的位置，周六拿下噴射機後，代表著小馬周日如果輸球，德州佬就能提前美聯南區封王。
美東的愛國者周日和美北的鋼人正面對決，愛國者贏球的話同樣10勝4敗、能以對戰優勢擠下德州佬；反之，若鋼人贏球，德州佬將暫居美聯第2，和酋長同樣享有季後賽首輪輪空優勢。
面對已無緣季後賽的噴射機，德州佬一度領先達13分，但這一勝並沒有想像中輕鬆，主力跑鋒米勒（Lamar Miller）第2節腳踝受傷退場，球隊少了有力的地面推進，進攻陷入麻煩。
好在接球員霍普金斯適時跳出，他全場10次接球、拿下170碼（占全隊59%），第2節45碼接球達陣，他用速度擊退對手，末節最後2分鐘，他在1對1緊盯下，雙手緊抓致勝達陣，完成2次高難度的接球達陣。
霍普金斯以26歲6個月9天，成為NFL史上生涯接下500球第2年輕的球員。
德州佬四分衛華森（Deshaun Watson）這場被擒殺6次，他14場比賽下來累積52次擒殺、全聯盟最悲情，主要是德州佬進攻線太糟，及華森持球過久；而噴射機的未來達諾德（Sam Darnold），這場連線9名傳球對象，2傳達陣，另6次衝球拿下35碼，進攻天份令人期待。
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