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暌違70年 泰王加冕遊行吸引20萬人上街
泰王瓦集拉隆功的加冕遊行，週日傍晚在泰國曼谷登場，超過20萬人聚集在7公里遊行路線兩旁，儘管得經過安檢和漫長等待，不過所有的泰國人都歡欣鼓舞，因為這是他們睽違70年，再次見證泰王加冕黃衫軍大量出現在泰國曼谷街頭，不過他們不是來抗議，而是來看泰王瓦集拉隆功的加冕遊行。揮著國旗、搖著泰國皇室旗幟，有些人還抱著瓦集拉隆功的肖像出席，超過20萬黃衫軍，湧入長達7公里的遊行路線兩端，即使得經過層層安檢，再加上等待好幾個小時，也絲毫沒有怨言。CNN記者：「民眾在這邊等了好幾小時，就為了在遊行行列中看泰王一眼。他們必須經過安檢，即使大太陽也不能撐傘遮陽，他們也不能(與泰王)自拍，隊伍經過時，他們只能高喊國王萬歲。」日本記者：「很多人穿著象徵泰王的黃色T恤聚集到這邊，他們的視線都聚焦在泰王瓦集拉隆功身上。」泰國人會這麼瘋僅此一檔網路熱銷狂，是因為這是他們睽違70年，再次等到國王的加冕遊行。儘管瓦集拉隆功似乎太害羞，只敢輕輕揮右手示意，但這場從傍晚進行到黑夜的遊行，還是讓泰國民眾好感激。泰國民眾：「國王萬歲、國王萬歲。」泰國民眾：「我無法用言語表達，不知道該怎麼說。」泰國民眾：「我無法解釋我的感受，但很開心能來這裡。」走過政治紛亂，泰國人只希望瓦集拉隆功能帶領他們，繼續微笑下去
「多坐1小時，減壽22分鐘」 小心8大疾病找上你！
我們一直以為久坐只會讓下半身循環不好或腰痠背痛，美國最新研究發現，多坐1小時，減壽22分鐘。只要坐太久，你就會讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、腎臟病和早死的危機？！我們不可能整天不坐，那究竟可以坐多久？
美國癌症協會檢視了12萬美國，14年來坐著的時間和死亡率，發現女性只要每天坐超過6小時，就比每天坐少於3小時的人，早死於各種疾病的風險高了37％。男性則多了18％。
許多研究都證實，久坐危機四伏。包括：
■癌症
久坐不動和每年10萬個癌症病例有關，尤其是乳癌和大腸癌。流行病學家佛萊登瑞奇（Christine Friedenreich）認為，久坐和發炎與其他癌症風險指標有關。
■糖尿病、心臟病
英國萊司特大學（University of Leicester）研究超過80萬人結果發現，坐著最久的那組人比坐得最少的人，罹患心臟病與糖尿病的機率多一倍。
■慢性腎臟病
萊斯特大學的同一份研究也發現，相較於一天坐不到3小時的女性，每天坐超過8小時的人罹患慢性腎臟病的風險多了30％，可能與久坐造成血液循環不良有關。
■肺栓塞
發表在《英國醫學期刊（British Medical Journal，BMJ）》的研究發現，久坐比多動的女性得到肺栓塞的機會多兩倍，而肺栓塞死亡率很高，是最常見心血管死因之一。肺栓塞是指身體別處的血栓游離到肺部裡，不動的人比較容易形成血栓。
■肥胖
台北體育學院運動生理系教授郭家驊說，英、美從二次世界大戰之後，人類熱量和脂肪攝取其實一直下降，人們卻愈來愈胖，在1980年代成為一個轉捩點，就是電視和汽車大量普及，也就是人因此長時間坐著有關。
■腰圍
腰圍的差異最為明顯。昆士蘭大學研究發現，長時間坐著時，起身次數多的前25％的人腰圍比次數最少的25％，少了4.1公分。
署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏解釋，久坐會改變身體組成，使肌肉量降低、脂肪增加，增加的脂肪就會跑到身體空間最充足的地方，如下腹部或臀部。
■睡眠
多倫多大學睡眠中心主任白德利（Douglas Bradley）研究發現，如果你坐著上班，下班後也坐著看電視，會發展成睡眠呼吸中止症。
因為長時間坐著，腿部會形成液體，當人們躺下時，這液體就會跑到脖子，堵住呼吸道，便產生呼吸中止症。
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