【最新精品推薦】【myhome8居家無限】日系系列全實木雙層茶几桌(淺胡桃色)分享

6月 16, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

日職／王柏融連兩天先發二軍對決岸孝之
火腿隊台灣好手王柏融連續兩天在二軍先發出賽。擷圖自比賽畫面(資料照) 分享開箱炫耀文經典產品 facebook 火腿隊台灣好手王柏融連續兩天在二軍先發出賽，今天對樂天系列賽最終戰依舊擔任第三棒、指定打擊，並對上也在尋求復出的樂天王牌投手岸孝之。昨天是王柏融復出首次實戰，以觀察傷勢為主，僅打了2打席，敲出1支安打後退場，王柏融賽後也用日文向當地媒體說：「大丈夫（沒問題）。」. } }); } 王柏融今天再度以指定打擊身分上場，樂天則派出岸孝之先發，岸孝之自從3月29日開幕戰受傷後，就被取消一軍登錄，在二軍待了一個多月，今天首度復出實戰。火腿二軍明天休兵一天，一軍則將在14日作客樂天隊的宮城球場，若依照日前火腿球團公布進度，王柏融最快將在14日與一軍會合。

戒斷選後症候群從改變生活習慣做起

【健康醫療網／記者曾正豪報導】九合一選舉合併公投好不容易落幕，但卻有不少民眾因為選舉結果，心情大受影響，甚至因此影響到睡眠；安南醫院精神科主任張俊鴻指出，選舉前後，臨床上，就有不少民眾因睡眠障礙就醫看診，也有部分憂鬱症或躁鬱症患者因此影響病情，其實要遠離選後症候群，最好的方式還是從平時生活習慣改變開始。

關上政論節目遠離選後症候群

新的心理學腦科學研究發現，不只毒品會造成成癮，部分電視節目、網路或遊戲等，也會使人類產生類似成癮效果，因此要遠離選後症候群，首先就應先關上政論節目。張俊鴻醫師表示，但很多人突然不看電視或網路會容易覺得煩躁難安，那可能有戒斷症狀了。其實在國外，早有針對3C成癮治療，比如七天內嘗試不使用3C產品，安排其他活動，其中第一天會最難適應，但慢慢就會習慣。

每週適量運動有助紓壓情緒壓力

適度運動也有助於戒斷選後症候群，根據生理學家漢斯賽進行一個有名的動物實驗，將20隻老鼠分成兩組，其中一組用疼痛、噪音、驚嚇等對老鼠施加壓力，不到一個月老鼠全死光，另一組則先接受過運動後再進行壓力測試，結果老鼠一個月後仍存活，可見運動能提高對壓力承受度。張俊鴻醫師提醒，像是慢跑、騎腳踏車等都是不錯的有氧運動，養成一週做兩次，每次一個小時以上，就能有效紓解壓力。

懂得放下活在當下遠離憂鬱風險

根據心理學指出，人們對於無法接受的事情，通常第一階段會否認，但若遲遲不願接受事實，則可能造成身心壓力，引發焦慮或憂鬱的風險，就連在癌症研究也發現，能接受事實的病患，通常能活得比較久。張俊鴻醫師呼籲，懂得接受放下，活在當下，才能有助於身心健康，遠離憂鬱風險。

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