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超扯婚禮！新郎只顧低頭打電動 新娘被冷落無言旁觀
結婚是人生重要大事，特別是舉辦婚禮，這對新人可是一限時產品活動產品輩子難忘的回憶。但日前印度一場婚禮，新郎整場只顧著低頭打電動，完全漠視一旁的新娘，就連賓客送上的賀禮，他連抬頭看一眼都懶，雙眼就是死盯著手機打電動。這過程被人拍下來還上傳網路，不少人都直呼「太扯了！」根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，上個月在印度賈爾派古里(Jalpaiguri)舉辦一場婚禮，一對新人就穿著大紅色禮服並肩而坐。新娘不但盛裝打扮，身上還配戴不少珠寶，但旁邊的新郎卻似乎對她一點興趣也沒有，感覺不想結這個婚。當時該名新郎只顧著低頭用手機打電動，被冷落的新娘只能在一旁，偷偷看對方在玩什麼遊戲，可以讓他如此沉迷。更誇張的是，就連賓客送上禮物時，他還一手把禮物推開，似乎在說「別妨礙我打電動」，這時坐在一旁的新娘也尷尬不已。到底是哪款遊戲，可以讓這位新郎如此沉迷，連一旁的美嬌娘都置之不理？據悉他玩的應該是《絕地求生》(PlayerUnknown's Battleground)，這是一款類似《要塞英雄》(Fortnite)的大逃殺類型的遊戲，吸引不少玩家參戰。只是有專家指出，這款遊戲就像是毒品或藥物一般，玩了就很容易上癮，若是過度沉迷恐會影響平日學習或工作情況低落。這段影片在網路上瘋狂流傳，引發網友熱烈討論，不少人勸新娘「妳趕快逃吧！這種男人千萬別當老公」、「這種婚還要結嗎？這是我看過最不浪漫的一場婚禮」；還有人直言「新郎把別人的賀禮推開，真的很沒禮貌家教」、「這說不定是雙方父母安排的婚姻，感覺2人彼此都不想結婚。」看不到影片請點此
簡易版伏地挺身！皮拉提斯1招輕鬆練燃脂瘦手臂
【早安健康／張承宇報導】羨慕別人有完美腰線、緊實的小腹，卻苦於不知該如何開始鍛鍊，擔心太難的動作自己做不到，甚至造成運動傷害嗎？日本塑身專家傳授一招超簡單的皮拉提斯，只要在家就能輕鬆做，幫助鍛鍊體幹、胸腹、腰背等多處肌肉，促進代謝助燃脂，還能提升肌力和基礎代謝，幫助打造易瘦體質！
鍛鍊體幹好處多，增肌減脂促代謝
日本知名瑜珈老師森和世指出，近年相當流行體幹鍛鍊運動，體幹指的是身體的核心、中心部分，包括腹肌、腰背等各部位。鍛鍊體幹能夠一次運動到多個部位，而且體幹處的肌肉大多是能夠更有效燃燒熱量的「紅色肌肉」，能更有效提升基礎代謝、燃脂。
日本塑身專家TOMOKO則表示，透過肌力鍛鍊來鍛鍊體幹除了能夠幫助燃脂、減肥以外，還能提高平衡性，但是如果要做常見的伏地挺身等動作，對運動初學者或是年長者來說，確實比較有難度。
因此，TOMOKO推薦了一個簡單的皮拉提斯動作，不論年紀、性別或是否有運動習慣，都能輕鬆鍛鍊體幹、腹肌、胸部、背部、肩胛骨周圍，以及腰部、臀部等處，長期練習還可能有緊實小腹、手臂、消除蝴蝶袖、豐胸的效果！
這樣做輕鬆鍛鍊體幹
- 雙膝跪地，小腿向上方翹起，大腿和小腿成90度，雙手撐在下方，一邊吸氣。
- 一邊吐氣，一邊輕彎雙肘，同時保持身體打直。
- 一邊吸氣，一邊回到動作1，5次為一回，一天練習3回即可。
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