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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超商偷酒遭活逮 魁武女嫌打傷女警臉
屏東恆春一名女子在超商偷東西，被店家活逮，她仗著身材壯碩，和女警激烈扭打，還朝女警揮拳，造成員警臉部挫傷，警方最後以辣椒水，將她制伏。嫌犯vs.員警:「你兇什麼啦，放開啦。」超商內偷東西當場人贓俱獲，沒想到嫌犯還想耍賴，在店內大鬧拒捕，四名員警還有熱心民眾幫忙才勉強將她壓制，但人才剛要送上警車，她又不安分。嫌犯vs.員警:「做什麼，怎樣，怎樣，怎樣...，你怎樣，不要動趴下。」只見她企圖掙脫，朝著女警臉頰揮拳，雙方發生扭打拉扯，路人見狀趕緊上前幫忙，員警這時使出辣椒水，才將人壓制，而被竊賊這麼一鬧其中一名李姓女警也受傷掛彩，清秀的臉龐出現一圈又紅又紫的瘀青。建民派出所長柯奕戎:「竊取店內一瓶團購熱門產品2018流行產品啤酒及微波食物。」事件發生在屏東恆春，5日凌晨四點多，而攻擊員警的還是一名31歲的潘姓女子，體型魁武，剪著一頭俐落短髮，不說還不知道她竟是女兒身，當時她偷了店內一瓶啤酒和微波食物被店家發現，報警逮人，沒想到她仗著自己體型優勢不斷反抗，抵死不從，打傷員警，但女警也不是省油的燈，沒再怕。建民派出所長柯奕戎:「潘姓女嫌自視身形魁武，出手抵抗員警，造成李姓員警臉頰挫傷。」一陣扭打，女竊賊最後不敵辣椒水，在眾人壓制下只能乖乖就範，而女警奮勇捉賊，十足展現巾幗不讓鬚眉的氣勢，也讓目睹民眾豎起大拇指。
九成學生每週喝含糖飲！變胖外還會…
記者李鴻典／台北報導
台灣手搖飲料聞名國際，各式各樣的飲料店更是密集地林立在街道，許多民眾都已經知道飲料會對身體帶來負擔，但仍忍不住飲用，究竟含糖飲料除了變胖之外，對身體會造成什麼樣的不良影響？
▲含糖飲料除了變胖之外，對身體會造成什麼樣的不良影響？
研究指出攝取過多的添加糖不僅會造成肥胖及齲齒（蛀牙），也與代謝症候群有關，可能誘導許多慢性病發生，包括高血壓、血脂異常、糖尿病及癌症等非傳染病。
衛生福利部南投醫院毛柔壹營養師表示，根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上。
由這份調查中得知台灣人對於含糖飲料的喜愛，因此國民健康署因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖（約10顆方糖，每顆方糖含5公克糖，每公克糖可產生4大卡熱量）。
為了避免攝取過多添加糖攝取，毛柔壹營養師建議民眾可參考以下方法。
方法一、「多喝水多健康」 建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），由於水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，可分多次、小口慢飲，也可以使用無糖茶飲代含糖飲料或是在水中加入新鮮水果切片自製檸檬水等，藉此增加水量攝取。
方法二、「聰明選」 建議民眾在購買市售包裝飲品時，可利用營養標示與成分選擇糖含量標示為0者最健康，亦可選擇熱量與糖量較低、較無負擔之飲食，並在購買手搖飲料時，選擇無糖或微糖及減少配料的添加。
方法三、「原味乳最好」 原味乳的糖並非額外添加的糖，其中富含鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品中的好選項，由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足，因此107年公布之「國民飲食指南」建議每日攝取1.5-2杯乳品類是最容易滿足鈣質需求的方法，然而一般調味乳大多含添加糖，因此建議民眾最好選擇原味乳。
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